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1.调整肠胃。
喝果蔬有调整肠胃的效果，适合肠胃功能差的人们穿
服用水果有调整肠胃的效果，适合肠胃功能差的人群。这是因为果蔬粉中含有车前子果壳这种成分，而这种成分能有效提高肠胃的生理功能，从而促进肠胃的消化和吸收，这对减少便秘和腹泻等肠胃疾病的发病率也有一定的作用。
2、降低血脂。
膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度，并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出，有助于减少冠心病的发生。
3、保护口腔。
果蔬粉中的纤维素，则可以增加使用口腔肌肉、牙齿咀嚼的机会，涮除牙缝内的污垢，并可锻炼牙床，长期下去，会使口腔得到保健，功能得以改善。
4、美容养颜。
荼叶果粉是以多种多样水果蔬菜为原材料做成的商品，在商品中还保存着很多的水果蔬菜营养元素，这种营养元素具备降低黑色素稳重、防斑、防脸上痘痘等多种多样作用，由此可见许多女士在服食后皮肤越来越光洁。
